MEJORA LA SALUD DE TU SUELO PÉLVICO

El pilates es una práctica efectiva para tonificar los músculos pélvicos, ayudando a mejorar la postura, prevenir incontinencia y aumentarla estabilidad en la zona abdominal y lumbar. A través de ejercicios suaves pero específico, esta clase te ayudará a fortalecer el suelo pélvico, promoviendo mayor control y bienestar en tu vida diaria.

¡Mejora tu salud y equilibrio desde dentro!

¿PARA QUIÉN ES LA
CLASE DE PILATES QUE
OFRECEMOS?

Es especialmente beneficiosa para quien es han pasado por el embarazo, el parto, o la menopausia, y desean prevenir o tratar problemas como la incontinencia o la debilidad en la zona pélvica.

También es ideal para quienes buscan mejorar la postura, estabilidad y equilibrio, enfocándose en ejercicios seguros y adaptados a diferentes niveles de condición física.

¿EN QUÉ CONSITE LA
CLASE DE PILATES QUE TE
OFRECEMOS?

Es especialmente beneficiosa para quien es han pasado por el embarazo, el parto, o la menopausia, y desean prevenir o tratar problemas como la incontinencia o la debilidad en la zona pélvica.

También es ideal para quienes buscan mejorar la postura, estabilidad y equilibrio, enfocándose en ejercicios seguros y adaptados a diferentes niveles de condición física.

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ALGUNAS DE NUESTRAS
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